19岁男生运动后猛喝冰饮突发心梗 高温天当心这几类疾病侵袭

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据相关媒体报道，福州一位19岁男孩今年高考结束后，坚持每天打篮球，流一身汗后喝一瓶冰饮料。近日，男孩依旧在打完篮球后拿起一瓶冰饮料一口气喝了个底朝天。喝完不到五分钟，男孩开始感觉胸闷，紧接着就是一阵阵胸痛，休息了一会儿不见起色，反而越来越严重，被送往医院抢救。送医后，被确诊为突发急性心肌梗死，经抢救无效离世，一个鲜活的生命就这样没了。

为什么一瓶冰饮料下肚后，就突发急性心梗？
上海天佑医院心血管内科雷著斌主任介绍，“热胀冷缩这道理对于人类的血管也适用，夏季气温高时，人体血管处于扩张状态。如果剧烈运动后，马上大量喝温度极低的冷饮，或是即刻吹空调、洗冷水澡，在冷热刺激下就可能导致全身血管立即收缩痉挛，血压突然升高，血液黏稠度增高，出现凝血，引起血管堵塞，诱发心绞痛和心肌梗死。”

“如果运动后实在想喝冷饮，最好在休息3分钟到5分钟，等心率相对平稳后再喝。或者把冷饮放在手上或热的地方回温一两分钟，小口慢喝。”雷著斌主任建议。

夏季哪些因素会诱发心梗？

很多人认为心梗多发生在冬季，其实夏季心梗也很常见，这与以下几个原因密不可分：

出汗增多，血液浓缩。随着气温升高，人体排汗增加，人体血液浓缩，容易诱发血管堵塞性疾病，如心梗、脑梗。
情绪不稳定，血压波动。夏季高温，人容易烦躁，情绪不稳定，导致血压波动，诱发冠脉斑块脱落，导致心梗发作。
熬夜、睡眠不足。夏季昼长夜短，天气燥热，容易失眠，或睡眠质量不高。严重睡眠不足会加重心血管负担，夏季夜生活丰富，熬夜娱乐或加班都是发生心梗的危险因素。

烟酒。夏季宵夜，烧烤加冰冻啤酒必不可少，高胆固醇饮食、酒精加上香烟的作用，促进血管内不稳定斑块脱落诱发心梗。
冷热交替。从室外高温天气进入室内空调环境，出汗后大量饮用冰冻饮料或冲凉水澡，造成冷热温差大，容易引起血管收缩，特别是老年人或本身有冠心病高危因素的亚健康人群，更容易引发心梗。

炎炎夏日 还需警惕这几类疾病

1

热射病

“热射病”通俗来讲就是重症中暑，主要指在持续闷热环境下，人体体温调节功能失调，汗液不能及时排出，热量积蓄在脏器及肌肉组织，引起皮肤干燥、肌肉温度升高等症状，继而影响全身各器官组织的功能，出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、呼吸困难甚至多器官衰竭等。今年盛夏已发生多起因“热射病”昏迷乃至死亡的案例。

2

热伤风

炎热的夏天，有些人会出现发热、头痛、鼻塞流涕、咽喉红肿疼痛、咳嗽痰黄、口干舌燥等症状，这就是我们平时所称的“热伤风”。天热流汗使人体消耗了大量的能量，加上夏季一般人的胃口都比较差，如果没有及时补充足够的营养，人体的抵抗力就会随之下降。另外，一些人贪图凉爽，在满头大汗时喜欢用冷水冲头或洗冷水澡；睡觉时对着电扇吹个不停；房间里长时间开着空调，导致室内外温差较大，这些都可引起夏季感冒的发生。

3

皮肤病

夏季天气潮热，有利于各种真菌、细菌的繁殖生长，加之夏季人们容易出汗，皮肤易潮湿，如不及时擦净和保持干燥，真菌便会侵害我们的皮肤，引起皮肤癣病。最常见的皮肤癣病有足癣，也就是脚气。

另外，夏季容易感染体癣和花斑癣，这与排汗量大有关。真菌会在皮肤上繁殖，形成丘疹、水疱、鳞屑等，损害皮肤。对于婴幼儿来说，夏季最常见的皮肤病就是痱子。痱子好发于颈部、前胸、后背、腋下，针头至米粒大小的丘疹，周围皮肤发红，处理不当易继发感染。

4

热中风

中风有两个高峰期，一个是零度以下的严冬，一个就是30度以上的盛夏，而在夏天发生的中风俗称“热中风”。

天热人体出汗多，出汗失去的水分得不到及时补充，容易造成“脱水”。“脱水”会使血容量减少、血液黏稠、血循减缓、微小血栓容易形成，对于患有高血压、高血脂或心脑血管病等基础疾病人群来说，发生中风的概率自然会增高。

5

肠道疾病

夏季天气热，很多人喜欢吃生冷寒凉的食物，大量的寒气进入体内，增加肠胃的负担。而且还有一些人，没有好好清洗食物，拿起就吃，很容易将细菌吃进身体，进而诱发腹痛、胃痛等不适。还有部分人舍不得浪费，将剩菜剩饭，吃剩的水果等放在冰箱里保鲜。放入冰箱中的食物，过夜之后口感受影响，而且还容易滋生细菌，吃了容易腹泻。

TIPS

雷著斌主任提醒：高温天气注意补充水分，最佳饮品是“白开水”，其次是淡茶水，茶叶含钾较多，占其比重的15%左右，常喝淡茶可以补充体内随汗液排出的钾元素。除此之外，注意防晒，做好防晒保护。防止紫外线伤害皮肤，注意日常卫生，防止皮肤过敏。饮食方面，食用清淡食物，忌油腻、辛辣以及生冷的食物，但也要适当地补充蛋白质，如:鱼肉、豆类等；多食新鲜果蔬。贪凉族开空调时需注意，不要将空调温度调至过低，空调出风口不要直接对着人猛吹。

一旦出现持续性胸痛、胸闷、冷汗等“警报”，说明身体已经在求救了，这时千万不能忽视，应及时去医院就诊。

上海天佑医院 新闻中心

专业指导：雷著斌/皮静波

编      辑：杨   杨 

图      片：摄图网

‍审      核：汗   青

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